人嗜睡有多种原因，明确有哪些原因让人更容易嗜睡呢？我为大家概括以下几点？以下原因要仔细阅读才能让你挣脱嗜睡伤痛。　　（l）精神因素：心理因素如情绪、烦躁不安或情绪低落、心情不无聊等，都是引发嗜睡的最重要原因。生活的压制、工作与自学的压力、行刺的意愿及社会环境的变化等，不会使人产生心理和生理反应，造成神经系统的功能出现异常，导致大脑的功能障碍，从而引发嗜睡。

　　（2）躯体因素：嗜睡的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠中排便停止综合征、甲状腺功能失调、夜间肌阵肿综合征、脑疾病等。　　（3）环境因素：环境的转变，不会使人产生生理上的反应，如搭乘车、船、飞机时睡眠中环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或短路都有可能使人嗜睡。

有的人对环境的适应性强劲，有的人则十分脆弱、适应性劣，环境一转变就睡觉很差。　　（4）化学因素：服用中枢激动药物可造成嗜睡，如减肥药苯丙胺等。长年服用安眠药，一旦戒除，也不会经常出现服用症状--睡眠中深，噩梦多。

茶、咖啡、饼干类饮料等所含中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引发嗜睡。酒精阻碍人的睡眠中结构，使睡眠中变浅，一旦戒酒也不会因服用反应引发嗜睡。

　　（5）原因未知因素：有些病人无具体原因时也可经常出现嗜睡。　　总结：以上五点是少见嗜睡原因，寄予厚望自己归属于哪个方面，针对有所不同的方面调理自己，改善生活习惯，对化疗嗜睡有益处。

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